Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit eines Menschen, mit Herausforderungen, Stress und Krisen umzugehen, sich anzupassen und sich davon zu erholen. Es ist die Fähigkeit, widerstandsfähig zu sein und sich trotz widriger Umstände positiv anzupassen. Doch wie entsteht Resilienz? Und wie kann ich sie stärken?